Vive una experiencia deportiva integral en nuestras jornadas de entrenamiento donde abordaremos técnicas para aprender a movernos con soltura y conexión.
Sesión de entrenamiento enfocada a potenciar habilidades, técnicas, cualidades físicas y mentales; viviremos una práctica de desarrollo integral.
Inicio 11 de Julio / Distancias 10K y 21K.
Sede Viña del Mar
Día:
Martes 16:30 horas Avanzados. (21 a 42K)
Martes 17:30 horas Iniciantes. (5K a 21K)
Fin de semana según calendario.
Sede Boques de Montemar
Viernes: 9:30 horas
Salidas grupales el fin de semana según calendario.
Te acompañamos con:
· 1 Sesión semanal de técnica de carrera y biomecánica aplicadas al running.
· Presencial ( excepto feriado).
· 1 Sesión de adaptación deportiva para prevención de lesiones. Presencial
· 1 Sesión de recovery enfocada a runners + rutina de trabajo. Presencial
· 4 Sesiones de fuerza y acondicionamiento para running online o presencial;
Según calendario.
· Salidas grupales 3 fines de semana al mes según Calendario.
· Planificamos tu objetivo con cargas individualizadas.
· Coach de alimentación al inicio y término del programa con nutricionista.
· Entrenamiento a distancia.
· 3 Charlas técnicas grupales con la entrenadora.
Día del evento:
· Acompañamiento técnico y logístico como equipo el día de competencia.
· Sesiones de Recovery pos competencia.
Buscamos rendimiento de la mano de una buena preparación.
Todo objetivo con disciplina y consistencia es posible.
Experimentarás sesiones de running de la mano de nuestra entrenadora profesional y su equipo, la experiencia y disciplina es nuestro mayor respaldo.
LUGAR: Viña del mar Chile. CUPO MÁXIMO: 20 personas. NIVEL: Iniciación y reintegro deportivo.
FECHA DE INICIO: MARTES 11 DE JULIO 2023